LA PATOLOGÍA MULTIFACÉTICA Y AMPLIAMENTE EXTENDIDA DE LA DEFICIENCIA DEL MAGNESIO

Información extraída del artículo de S. Johnson, publicado en: Medical Hypotheses (2001 ) 56 (2) 163-170  2001 Harcourt Publishers Ltd

A pesar de que el Magnesio es el electrolito menos abundante en suero, es extremadamente importante para el metabolismo del Calcio, Potasio, Fósforo,Zinc, Cobre, Fierro, Sodio, Plomo, Cadmio, Acido Clorhídrico, Acetilcolina y Óxido Nitrico, para varias enzimas, para la homeostasis intracelular,para la activación de la tiamina (Vitamina B1), y, por lo tanto, para una gama de funciones corporales cruciales.  

Desafortunadamente, la absorción y eliminación del Magnesio dependen de un gran número de variables, y cualquiera de ellas puede fallar, lo que lleva a una deficiencia de Magnesio que se presentará con muchos signos y síntomas.

La absorción de Magnesio requiere que haya en la dieta, mucho Magnesio, y además, mucha hormona paratiroidea, Selenio y vitaminas B6 y D. Además, se ve afectada por el exceso de grasa.
Por otro lado, los niveles de magnesio se ven afectados por el exceso de alcohol, sal, ácido fosfórico (sodas), café, sudoración, estrés intenso y prolongado, menstruación y flujo vaginal excesivo, diuréticos, ciertas drogas y ciertos parásitos (oxiuros).

La probabilidad de que todas estas variables, que afectan los niveles de Magnesio,  se coordinen, resultan en una gran probabilidad de que la deficiencia de Magnesio se intensifique gradualmente.

Es lamentable que la deficiencia de un nutriente de tan bajo costo y baja toxicidad de lugar a enfermedades que causan gastos  y sufrimientos tan altos en todo el mundo. 

El rango de patologías asociadas a la deficiencia de Magnesio es impresionante:
hipertensión, (asociada a enfermedades cardiovasculares, problemas de hígado y riñón, etc.), daño relacionado al peroxinitrito (migraña, esclerosis múltiple,glaucoma, Alzheimer, etc.), infecciones bacterianas recurrentes debidas a niveles bajos de óxido nítrico en las cavidades corporales (senos nasales, vagina, oído medio, pulmones, garganta, etc.), infecciones fúngicas (hongos), debidas a un sistema inmune deprimido, desactivación de la tiamina (ácido gástrico bajo, desórdenes conductuales, etc.), síndrome premenstrual, deficiencia de Calcio (osteoporosis, hipertensión, cambios de estado de ánimo, etc.) caries dental, pérdida de la escucha, diabetes tipo II, calambres, debilidad muscular,impotencia (falta de óxido nítrico), agresión (falta de óxido nítrico), fibromas, deficiencia de potasio (arritmias, hipertensión, algunas formas de cáncer), acumulación de Hierro, etc.   Finalmente, por que hay   tantas variables involucradas en el metabolismo del Magnesio, evaluar el efecto del Magnesio en muchas enfermedades ha frustrado a muchos investigadores que han simplemente intentado suplementar con Magnesio, sin tomar la tarea de asegurar su absorción y prevenir el exceso de eliminación, haciendo que el estudio del Magnesio sea más difícil que el de otros nutrientes. 

EL MAGNESIO, LA GRAN  DIVA 

S. JOHNSON

"El magnesio es muy similar a una gran cantante de ópera: es muy demandante, pero cuando todo está bien, puede realizar maravillas.

Es demandante por que su absorción requiere una gran cantidad de condiciones y es inhibida por múltiples factores.   El Magnesio abandonará el cuerpo, sin vacilar, si esa serie de condiciones no son satisfechas."

El magnesio y el asma bronquial

  

MAGNESIO Y ASMA

El  magnesio es una gran ayuda en el tratamiento del asma bronquial.

El asma es un padecimiento de etiologías múltiples. Su tratamiento siempre debe ser interdisciplinario. Por ética profesional, un neumólogo debe estar siempre al pendiente de la evolución del paciente con asma. Así lo hicimos cuando trabajamos con este padecimiento utilizando Entrenamiento Autogénico, de Schultz.

http://www.inprf-cd.org.mx/revista_sm/resumensimple.php   

 

CDIPSM-INPRF / Indice de la revista Salud Mental / Registro  338
Título:	Aplicación de la biorretroalimentación y de una estrategia derivada del entrenamiento autogénico en el tratamiento del asma bronquial
Autor(es):	Plata, Lourdes ; Chapela, Rocío ; Aguirre, Roxana ; Salas, Jorge
Fuente:	Salud Mental Vol: 11 ( 2 ): 13 - 19 , Junio , 1988

Actualmente, se ha visto que la utilización del  magnesio ayuda de manera significativa a los pacientes asmáticos.

En el asma bronquial, la musculatura lisa que rodea las vías aéreas se contrae, lo que ocasiona que llegue poco oxígeno a los pulmones. La contracción de la musculatura lisa es modulada por diferentes minerales, entre ellos el magnesio. Sin los niveles adecuados de magnesio, estos músculos tenderán a contraerse más rápidamente al ser expuestos a un alérgeno. Por eso, altos niveles de magnesio tienden a reducir la contracción de la musculatura lisa, reduciendo así los síntomas del asma.

Agradecimientos a: http://www.livestrong.com/article/536014-the-use-of-magnesium-in-bronchial-asthma/#ixzz210aFWq3l

Existen estudios publicados en el Journal of Asthma donde han encontrado que  el asma moderada puede mejorarse tomando suplementos de magnesio. Los investigadores han encontrado que quienes toman magnesio presentan mejoría significativa en la actividad pulmonar y en la capacidad para meter y sacar el aire de sus pulmones.

Agradecimientos a: http://nccam.nih.gov/research/results/spotlight/021110.htm

También, el Deutsches Medizinisches Zentrum observó los tratamientos para episodios agudos y crónicos de asma con compuestos de magnesio:

“…Por que algunos de los procesos biológicos,, químicos e inmunológicos que caracterizan al asma también están detrás de la artritis y otros padecimientos inflamatorios, y porque muchas de estas condiciones han sido tratadas con éxito en el Mar Muerto desde hace 40 años, no nos sorprendió el registrar la mejoría significativa del cuadro asmático después de una estancia de 4 semanas en el Mar Muerto: mejoró la función pulmonar, se redujo el número y la severidad de los ataques…Tras revisar los tratamientos para el asma crónica y aguda en la clínica, incluyendo salas de emergencia, con compuestos de magnesio…sugerimos que la mejoría de la condición asmática en el Mar Muerto puede deberse a la absorción de este elemento a través de la piel y hacia los pulmones, y debido a su participación en procesos anti-inflamatorios y vasodilatadores.”

Agradecimientos: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=PubMed&cmd=Retrieve&list_uids=9777879&dopt=Abstract

“Magnesium in the management of asthma: critical review of acute and chronic treatments, and Deutsches Medizinisches Zentrum’s (DMZ’s) clinical experience at the Dead Sea.

Harari M, Barzillai R, Shani J.

DMZ Rehabilitation Clinic, Ein-Bokek (The Dead Sea), Israel.

   

Por último, quisiera citar el reporte del Dr. Briffa,  quien ha encontrado que , puesto que el magnesio ayuda en todo lo relacionado a espasmos musculares, le ha resultado útil también en problemas como calambres, vejiga irritable y migraña.  De ahí, se plantea la hipótesis de que la terapia con magnesio podría funcionar en el caso del asma.

Él también cita el estudio publicado en el Journal of Asthma:

1. Kazaks AG, et al. Effect of oral magnesium supplementation on measures of airway resistance and subjective assessment of asthma control and quality of life in men and women with mild to moderate asthma: a randomized placebo controlled trial. J Asthma 2010;47(1):83-92

http://www.drbriffa.com/2010/01/29/magnesium-therapy-found-to-benefit-asthmatics/

EL MAGNESIO Y TU CORAZÓN

EL MAGNESIO Y TU CORAZÓN

El magnesio es un mineral crucial para mantener al corazón funcionando. Entre mayores sean los niveles de magnesio en la sangre, menores problemas tendrá  la gente con su salud cardiovascular.

El magnesio facilita la transmisión de estímulos a los nervios, ayudando a los ritmos regulares del corazón.

El magnesio mejora la oxigenación de las células cardiacas, fortaleciendo así al corazón

Mantiene a la sangre fluyendo pues relaja y dilata la musculatura lisa de las arterias. Esto también previene la formación de coágulos

Ayuda a regular la presión arterial. Previene o revierte la resistencia de la insulina, que es una causa importante de hipertensión arterial. (tomado de la Dra. Emilia Klapp)

Durante un ataque cardiaco, la persona puede sufrir:

-       Extensión del área de daño del corazón conforme el calcio se extiende dentro del músculo

-       Coagulación sanguínea, la cual bloquea los vasos sanguíneos en el músculo cardiaco.

-       Descenso en el flujo de sangre conforme los vasos sanguíneos están contraídos o espásticos.

-       Arritmia puesto que las áreas donde se originó la contracción del corazón están dañadas.

El magnesio ayuda a:

-       Dilatar los vasos sanguíneos

·         Contrarrestar la acción del calcio, que incrementa el espasmo, previniendo así que se contraiga más el músculo cardiaco y las paredes de los vasos sanguíneos.

·         Disolver los coágulos sanguíneos

·         Reducir dramáticamente el sitio de la lesión y prevenir la arritmia.

·         El magnesio actúa como antioxidante contra los radicales libres que se forman en el sitio de la lesión.   (Carolyn Dean)

El corazón es un músculo, y como tal, necesita que las arterias que lo alimentan estén limpias y sean elásticas.

 Los grandes enemigos de la salud del corazón son la hipertensión arterial,  la arteriosclerosis (endurecimiento de arterias) y  la ateroesclerosis (sustancias lipídicas en las paredes arteriales).

 El magnesio ayuda a mantener elásticas las arterias, y contribuye a prevenir la ateroesclerosis y la arteriosclerosis.

Citando al Dr. Kul  D. Chadda, “El magnesio también es un tratamiento

aceptado para las arritmias ventriculares, la insuficiencia cardiaca congestiva

donde el corazón es débil y no es capaz de vaciarse después de cada

palpitación, y antes y después de una operación al corazón, incluyendo el

injerto de bypass coronario. Todos estos estudios indican que la frecuencia de

las arritmias ventriculares es reducida mediante la administración de magnesio

endovenoso y respaldan la administración de una temprana dosis alta de

magnesio endovenoso en el inicio de un infarto al miocardio.”

El uso intravenoso del magnesio se reserva exclusivamente para los médicos y cardiólogos. Sin embargo, el aceite de magnesio aplicado en la piel de manera regular, contribuye a mejorar la circulación de la sangre y a reducir la hipertensión arterial . (Mark Sircus)

¿POR QUÉ NO SE SABE TANTO ACERCA DEL MAGNESIO?

¿POR QUÉ NO SE SABE TANTO ACERCA DEL MAGNESIO?

El uso del magnesio necesitaría difundirse más. Sin embargo, los trabajos de investigación en magnesio avanzan lentamente por que para hacer estudios de investigación se necesita presupuesto, y muchos de estos estudios son financiados por compañías farmacéuticas.  A ellas, por supuesto, no les conviene que haya una sustancia barata, que no es un medicamento, y que alivie tantos padecimientos humanos.

 Por fortuna, existen publicaciones muy serias y muy completas, que casi siempre son investigaciones financiadas de manera independiente, y han estudiado a fondo los beneficios del magnesio.

 Por favor, visita:    www.mgwater.com   

Causas de la deficiencia de magnesio (2)

Deficiencia de magnesio derivada del exceso de calcio u otros nutrientes y vitaminas:

Muchas mujeres toman suplementos de calcio para prevenir osteopenia y osteoporosis. Sin embargo, lo que a menudo no se sabe es que se necesita un nivel adecuado de magnesio para que se asimile el calcio.  El magnesio es indispensable para la absorción del calcio, y al no tomarse en la proporción adecuada, el exceso de calcio hace que se pierda magnesio.

La proporción entre calcio y magnesio deberia ser 2 a 1. Sin embargo, puesto que a veces se consume más calcio a través de la dieta, también resultaría adecuada una proporción de 1 a 1.

Medicamentos y otras sustancias que influyen en la pérdida de magnesio

Diferentes medicamentos alópatas como los analgésicos, los corticoides, antibióticos y diuréticos, afectan la absorción del magnesio o incrementan su excreción.

Otros factores que interfieren con la absorción del magnesio son el alcohol y las drogas. Además, si el hígado se afecta por el alcohol se reducen más los niveles de magnesio.

El estrés y las enfermedades crónicas hacen que el organismo requiera más magnesio

Algunos trastornos de la digestión y trastornos genéticos interfieren con la absorción del magnesio o hacen que se excrete de más. Entre los más comunes están la enfermedad de Crohn, la insuficiencia del páncreas, los pacientes con cirugía ileaca, trastornos de la mucosa intestinal, etc.  Carolyn Dean y Mark Sircus han estudiado extensivamente estos padecimientos y muchos más.

Causas de la deficiencia de Magnesio (1)

Causas de la deficiencia de Magnesio (1)

Deficiencia de magnesio y nuestra alimentación de cada día:

(Agradecimientos a la Dra. Carolyn Dean, el Dr. Mark Sircus y la Dra. Mildred Seelig. Agradecimientos a la Magnesium Online Library)

Nuestro estilo de vida actual es una amenaza constante para los niveles de magnesio de nuestro cuerpo.

La dieta que llevamos suele ser muy pobre, no solamente en magnesio, sino también en otros nutrientes. Nuestra dieta suele tener excesos de grasa, azúcar, sal, fosfatos, proteína. Esta dieta  no solamente carece de magnesio, sino que además, el exceso de las sustancias mencionadas aumenta la necesidad de magnesio del cuerpo.

Los alimentos procesados, no refinados y sobrecargados de  grasas y azúcares refinadas, han sustituido, en nuestro consumo diario, a los alimentos ricos en magnesio como las semillas y nueces, vegetales de hoja verde y granos integrales. Muy poca es la gente que se asegura de que sus alimentos no estén procesados. La velocidad de nuestra vida actual a menudo nos lo impide. ¿quién de nosotros tiene una hortaliza en su patio trasero donde cultive vegetales verdaderamente nutritivos?

Los niños no están educados para comer verduras, vegetales ni semillas. No es lo de moda. Los mercados abusan de su tendencia natural a lo dulce para saturarlos con comida chatarra. Es difícil motivar a un niño para que coma almendras, nueces o cacahuates, y , sin embargo, desafortunadamente, consume una cantidad desproporcionada de papitas y alimentos llenos de conservadores, como las salchichas, los panecillos, etc. El problema se complica con el bajo consumo de agua y el excesivo consumo de refrescos, que contienen entre 9 y 10 cucharadas de azúcar por botella, y alto contenido de fosfatos. Toda esta combinación de factores ha reducido dramáticamente los niveles de magnesio entre la población en general.

De acuerdo a Mark Sircus, hay tres hábitos alimenticios que crean una gran deficiencia de magnesio en nuestra dieta:

1.      Alimentación alta en grasas saturadas. Ésta reduce la absorción del magnesio en nuestros intestinos.

2.      Alto consumo de azúcar. Éste aumenta la excreción de magnesio por los riñones.

3.      Gran consumo de bebidas carbonatadas (refrescos), sobre todo los refrescos oscuros. Estos ligan al magnesio y lo transforman de tal manera que se vuelve no útil para el organismo.

Síntomas de deficiencia de Magnesio

Neurológicos y Psicológicos: Ansiedad Estrés Fatiga crónica Trastornos de conducta Irritabilidad Apatía Letargo Alteraciones en la memoria y funciones cognoscitivas Alteraciones en el apetito y/o anorexia Náusea y vómito Convulsiones  Cefalea Migraña Musculares: Debilidad Espasmos musculares, calambres Tetania Tics Reflejos hiperactivos Movimientos musculares descoordinados Temblores Movimientos involuntarios del ojo y vértigo Dificultad al tragar Dolor muscular Dolor en diferentes zonas de espalda, cuello y hombros Dolor en las articulaciones Metabólicos: Niveles incrementados de calcio intracelular Hiperglicemia Deficiencia de calcio Deficiencia de potasio Cardiovascular: Latido cardiaco Irregular o rápido Espasmos coronarios Problemas circulatorios

Evaluación de la deficiencia de Magnesio.

Evaluación de la deficiencia de Magnesio. Cuestionario

Si la respuesta a cada una de las siguientes preguntas es afirmativa, encierra en un círculo el número que está al lado.       Al terminar, suma los números y saca tu total

         2          Estás bajo estrés excesivo

         3          Estás irritable o fácilmente se te provoca el enojo     

         2          Estás inquieto o hiperactivo                          

         4          Fácilmente te sobresaltan las luces o los sonidos 

         2          Tienes dificultad para dormir               

         3          Padeces Cefaleas crónicas o migrañas           

         2          Tienes Convulsiones

         3          Temblor fino o sacudidas en tus manos   

         3          Tics o temblorcitos muy finos alrededor de los músculos de los ojos, músculos faciales u otros músculos del cuerpo

         3          Calambres musculares 

         3          Espasmos musculares en manos o pies

         4          Reflejo de vómito o sensación de ahogo provocada por espasmos en tu esófago o tubo digestivo 

        3          Asma, dificultad respiratoria o silbido en el aparato respiratorio

        2          Enfisema pulmonar, bronquitis crónica o dificultad para respirar

        5          Osteoporosis

        3          Piedras en los riñones de origen calcáreo    

        4          Diabetes

        3          Tiroides o paratiroides hiperreactiva

        3          Presión arterial alta

        4          Prolapso de válvula mitral

        3         Taquicardia, latidos cardiacos irregulares o arritmias 

        3         Estás tomando Digitalis (Digoxin)

        5         Estás tomando algún tipo de diurético

        5         Exposición reciente  a radiación o a alguna terapia de radiación

        4         Tomas  más de 7 bebidas alcohólicas por semana

        3         Has  tenido problemas de consumo de alcohol

        2        Tomas  más de 3 raciones de cafeína por día

        2        Consumes cada día alimentos que contienen azúcar

        2        Tienes una gran necesidad de carbohidratos y/o chocolate

        2        Tienes una gran necesidad de sal

        2        Consumes una gran cantidad de comida procesada y /o alimentos chatarra

        2        Consumes pocos vegetales de hoja verde, semillas y fruta fresca

        2        Tienes una dieta baja en proteinas

        2        Pasas comida no digerida al excremento

        3        Sufres de enfermedad crónica intestinal, colitis, síndrome de Crohn, síndrome del  colon irritable

        3        Diarrea o Estreñimiento frecuentes

        3        Sufres de síndrome de tensión premenstrual o cólicos menstruales

        2        Estás o estuviste embarazada recientemente

        4       Sufriste de pre-eclampsia o alta presión en tu último embarazo

        2       Sufres de fatiga crónica

        2       Debilidad en los músculos

        2       Manos y pies fríos

        2       Se te duerme la cara, las manos o los pies

        2       Cosquilleo persistente en el cuerpo

        2       Falta de interés crónica, indiferencia, o apatía

        2       Mala memoria

        2       Pérdida de concentración

        3      Ansiedad

        2      Depresión crónica sin motivo aparente  

        2      Te sientes desorientado en tiempo y espacio

        2      Sientes que tu personalidad se ha vuelto rígida y mecánica

        2      Tienes alucinaciones

        2      Sientes que la gente te quiere perjudicar o hacerte daño

        2      Tienes la cara hinchada, pálida, o con falta de color

        2      Has perdido energia sexual o tu vitalidad

        2      Tu Dr. te ha dicho que tienes bajo el nivel de calcio en la sangre

        3      Tu Dr. te ha dicho que tienes bajo tu nivel de potasio en la sangre

        2      Tomas suplementos de calcio, pero sin magnesio

        2      Tomas suplementos de zinc o hierro, pero sin magnesio

        2      Sabes que has estado expuesto crónicamente a floruros

        3      Usas frecuentemente antibióticos, esteroides, o anticonceptivos orales

TOTAL

 30-50 puntos, muy probablemente tienes niveles bajos de magnesio

Más de 50 puntos,  muy seguramente tienes niveles bajos de magnesio

 Cuestionario adaptado del Magnesium Deficiency Questionnaire, de la Dra. Priscilla Sagle

Este cuestionario se utiliza para encontrar la correlación entre síntomas y problemas de salud relacionados con la deficiencia o la falta de magnesio.

Este cuestionario no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento médico ni psicológico.

No pretendemos diagnosticar cuadros clínicos ni efectuar tratamientos médicos, prescribir sustancias ni interferir con el tratamiento de los médicos titulados ni otros profesionales de la salud.

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