Deficiencia de magnesio derivada
del exceso de calcio u otros nutrientes y vitaminas:
Muchas
mujeres toman suplementos de calcio para prevenir osteopenia y osteoporosis.
Sin embargo, lo que a menudo no se sabe es que se necesita un nivel adecuado de
magnesio para que se asimile el calcio.
El magnesio es indispensable para la absorción del calcio, y al no
tomarse en la proporción adecuada, el exceso de calcio hace que se pierda
magnesio.
La
proporción entre calcio y magnesio deberia ser 2 a 1. Sin embargo, puesto que a
veces se consume más calcio a través de la dieta, también resultaría adecuada
una proporción de 1 a 1.
Medicamentos y otras sustancias que influyen en la
pérdida de magnesio
Diferentes
medicamentos alópatas como los analgésicos, los corticoides, antibióticos y
diuréticos, afectan la absorción del magnesio o incrementan su excreción.
Otros
factores que interfieren con la absorción del magnesio son el alcohol y las
drogas. Además, si el hígado se afecta por el alcohol se reducen más los
niveles de magnesio.
El estrés
y las enfermedades crónicas hacen que el organismo requiera más magnesio
Algunos
trastornos de la digestión y trastornos genéticos interfieren con la absorción
del magnesio o hacen que se excrete de más. Entre los más comunes están la
enfermedad de Crohn, la insuficiencia del páncreas, los pacientes con cirugía
ileaca, trastornos de la mucosa intestinal, etc. Carolyn Dean y Mark Sircus han estudiado
extensivamente estos padecimientos y muchos más.
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